訪問マッサージの脳梗塞（脳出血）の患者さんが笑顔になる家族マッサージをご紹介

横向きのマッサージ目次

• 1、頚部
• 2、肩上部
• 3、背部
• 4、肩甲骨周囲
• 5、上腕部～前腕部
• 6、腰部
• 7、下肢

①頚部（首）

 ②肩

③背中

④肩甲骨

⑤腕（上腕・前腕）

⑥腰

⑦下肢

仰向けのマッサージ

仰向けのマッサージ

• 1、肩関節から上腕部
• 2、前腕部
• 3、大腿部
• 4、下腿部

仰向け上肢のマッサージ方法

座位でのマッサージ

座位でのマッサージ

• 1、肩上部
• 2、背部上部
• 3、肩関節から上腕部
• 4、前腕部
• 5、大腿部
• 6、下腿部

座位上肢のマッサージ方法

00:00 肩の痛みの改善方法
00:49 【1】肩上部マッサージ
02:53 【2】背部筋マッサージ
03:35 【3】肩甲骨内縁マッサージ
04:06 【4】広背筋マッサージ
04:28 【5】棘下筋
05:19 【6】小円筋・大円筋
06:21 【7】肩甲骨下角マッサージ
07:16 【8】三角筋後面
07:54 【9】上腕三頭筋
08:17 【10】三角筋中央・前面
08:42 【11】上腕二頭筋
08:48 【12】前腕伸筋
08:55 【13】肩牽引しがらの肩マッサージ
12:02 【14】肩甲骨回し
13:02 【15】肩ストレッチ
13:24 【16】肩関節回し
13:58 【17】まとめ

• 00:00 大腿骨骨折後のリハビリでの痛みをとるためには
• 01:24 骨盤に関わる筋肉①大腿筋膜張筋のマッサージ
• 03:04 骨盤に関わる筋肉②殿筋（大殿筋・中殿筋）のマッサージ
• 03:52 大腿に関わる筋肉①大腿四頭筋のマッサージ
• 05:29 大腿に関わる筋肉②腸脛靭帯・内転筋
• 06:50 大腿に関わる筋肉③ハムストリング
• 07:41 膝から下の筋肉（下腿）①ふくらはぎ
• 08:59 まとめ

【セルフマッサージ】

骨盤に関わる筋肉

1. 大腿筋膜張筋
2. 殿筋（大殿筋・中殿筋）

大腿に関わる筋肉

1. 大腿四頭筋
2. 腸脛靭帯
3. 内転筋
4. ハムストリング

膝から下の筋肉（下腿）

1. 前脛骨筋
2. ふくらはぎ
3. 足裏

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