大腿骨骨折後（人工股関節置換術）で自宅に帰ってきてから、リハビリがさぼりがちです。どうしたらいいですか？訪問マッサージ情報2021.01.28疾患・難病情報訪問マッサージ認知症・廃用症候群質問回答動画 リハビリに対しての基本的な考え方についてのお話し。
大腿骨骨折後のリハビリでの痛みを緩和するマッサージ2020.12.26疾患・難病情報認知症・廃用症候群00:00 大腿骨骨折後のリハビリでの痛みをとるためには01:24 骨盤に関わる筋肉①大腿筋膜張筋のマッサージ03:04 骨盤に関わる筋肉②殿筋（大殿筋・中殿筋）のマッサージ03:52 大腿に関わる筋肉①大腿四頭筋のマッサージ05:29 大腿に関わる筋肉②腸脛靭帯・内転筋06:50 大腿に関わる筋肉③ハムストリング07:41 膝から下の筋肉（下腿）①ふくらはぎ08:59 まとめ【セルフマッサージ】骨盤に関わる筋肉大腿筋膜張筋殿筋（大殿筋・中殿筋）大腿に関わる筋肉大腿四頭筋腸脛靭帯内転筋ハムストリング膝から下の筋肉（下腿）前脛骨筋ふくらはぎ足裏大腿骨骨折後のリハビリでの股関節の痛みを緩和するシリーズ関連大腿骨骨折手術後の自宅でできる股関節に負担がかからないストレッチ自宅でできる大腿骨骨折後の股関節エクササイズ
自宅でできる大腿骨骨折後の股関節リハビリエクササイズ2020.12.23疾患・難病情報認知症・廃用症候群段階的に負荷を上げていくのがポイント段階的に負荷を上げていくトレーニングいきなり強度の強いトレーニングはNG痛みがでるトレーニングは強度が強すぎるので、一段階強度・負荷を落としたトレーニングを実施する自宅でできる大腿骨骨折後の股関節強化リハビリ｜寝ながらエクササイズ8種00:00 股関節の痛みを改善するために必要なこと01:54 ①脚上げ03:07 ②膝上げ03:53 ③水平壁蹴り06:28 ④膝ホールド曲げ伸ばし07:07 ⑤外転エクササイズ08:07 ⑥内転エクササイズ08:44 ⑦ハムストエクササイズ09:28 ⑧ふくらはぎ強化座った状態で行う大腿骨骨折後リハビリエクササイズ｜座位7選00:00 股関節の痛みを改善するため必要なこと01:05 ①もも上げ01:48 ②脚上げ02:11 ③膝伸ばし03:33 ④内転筋04:33 ⑤つま先上げ05:26 ⑥かかと上げ05:53 ⑦足首回し立った状態で行う大腿骨骨折後リハビリエクササイズ｜立位8選00:00 股関節の痛みを改善するため必要なこと～段階的に負荷を上げていく～01:43 ①もも前上げ03:13 ②脚外開き04:04 ③脚後ろ上げ04:48 ④膝曲げ05:23 ⑤脚前後エクササイズ06:20 ⑥ハーフスクワット07:10 ⑦かかと上げ07:35 ⑧つま先上げ大腿骨骨折後のリハビリでの股関節の痛みを緩和するシリーズ関連大腿骨骨折手術後の自宅でできる股関節に負担がかからないストレッチ大腿骨骨折後のリハビリでの痛みを緩和するマッサージ
