1. 00:47 膝の牽引療法
2. 01:50 大腿四頭筋マッサージ
3. 04:32 内転筋マッサージ
4. 05:50 膝のお皿周りマッサージ
5. 07:40 前脛骨筋マッサージ
6. 08:05 足首柔軟性アップ
7. 09:28 下肢全体の牽引
8. 09:52 ハムストリングのマッサージ
9. 11:05 ふくらはぎのマッサージ
10. 11:57 足裏のマッサージ
11. 12:44 うつ伏せ膝関節運動牽引
12. 13:21 最終膝関節運動牽引
13. 13:47 まとめ

膝の痛み・変形性膝関節症改善シリーズ

膝の痛み・変形性膝関節症を改善するマッサージ及び牽引療法

膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるストレッチ

膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるエクササイズトレーニング

膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるセルフマッサージ

あなたの知りたい事・悩み事は解決しましたか？

もっと知りたいことがある場合は

⇒無料相談・質問フォームから質問・相談することができます！

お役立ち情報メール配信

Line公式アカウント