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脳性麻痺の方の上肢を少しでも楽なるようなマッサージ、関節運動、ストレッチをお伝えしています。

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脊髄損傷の方のための、呼吸リハビリトレーニング、横隔膜（胸郭）ストレッチをお伝えします

この呼吸リハビリ・トレーニング・ストレッチを行うことで期待できる事

• 呼吸障害の予防改善、誤嚥性肺炎のリスク軽減
• 呼吸力の維持向上、
• 嚥下障害の予防改善
• 痰を詰まりを防ぐ。排痰力を上げる
• 姿勢バランスが良くなる
• 呼吸筋を使うと血流がアップし、頭がすっきりする

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ドーパミンとは

ドーパミン＝神経伝達物質

ドーパミンとは、神経伝達物質です。神経伝達物質は細胞と細胞の連絡伝令役です。

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３大神経伝達物質・心の働きにとって大切な神経伝達物質

1. セロトニン
2. ノルアドレナリン
3. ドーパミン

『セロトニン』とは

• 心の安定に欠かせない3大脳内ホルモンのリーダー格
• ノルアドレナリンとドーパミンの司令塔
• 人間の複雑な精神活動をコントロールする
• 細胞から細胞への伝令役
• ポジティブな気分、不安・緊張の軽減、感情（喜怒哀楽）のコントロール、食欲をコントロール

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パーキンソン病の睡眠障害とは

• 日中の過度な眠気
• 夜寝れない
• むずむず脚症候群
• レム睡眠異常行動

対策

1. 質の良い睡眠をとる
2. 体の緊張を取っていかにリラックスできるかが、良い睡眠の質のカギ
3. 日中の過度な眠気が薬の影響かどうか、パーキンソン病自体のものなのか研究があったが、結局複合的な要因ではっかり分からなかった。
4. 筋緊張が強い⇒リラックスできない⇒質の良い睡眠ができない
5. 訪問マッサージのマッサージ施術で筋緊張を緩和することで睡眠障害の改善につながる
6. 日中の運動量を増やす
7. 下肢の運動（例）足指のグーパー、足首回し
8. 下肢を冷やさないようにする
9. 寝る前には下肢を暖かくして血行を促進